1.0Kпросмотров
49.1%от подписчиков
22 января 2026 г.
Score: 1.1K
#zenдыши ДЫХАНИЕ ОГНЯ Очень классная техника дыхания (пранаяма) из Йоги. Называется КАПАЛАБХАТИ. Так и переводится: дыхание огня. Мы разжигаем внутренний огонь, тепло и разгоняем энергию. 3 подхода: - 1ый = 20 циклов в своём темпе - 2ой = 30 циклов …