pH влагалища: индикатор интимного здоровья Норма: 3.8–4.5 (кислая среда). Зачем нужна кислотность? Это защитный барьер! Кислую среду создают лактобактерии, которые производят молочную кислоту. Это не дает размножаться патогенным бактериям и грибкам. 📊 Когда стоит измерять? • Необычные выделения (изменение цвета, консистенции). • Неприятный запах («рыбный» запах — частый признак бактериального вагиноза). • Зуд, жжение, дискомфорт. • Рецидивирующие молочницы или вагинозы. • Планирование беременности (здоровая флора важна для зачатия). ⚠️ Что повышает pH (снижает защиту)? 🔘 Антибиотики (убивают не только вредные, но и полезные бактерии). 🔘 Спринцевания и агрессивная гигиена. 🔘 Гормональные изменения (менопауза, беременность). 🔘Незащенная половая жизнь (семенная жидкость имеет щелочной pH). 🔘Стресс и снижение иммунитета. 💡 Важно: pH влагалища — это маркер состояния местной микрофлоры, а не всего организма. «Ощелачивание» здесь — это плохо! Это признак нарушения защиты. Для коррекции используются пробиотики (местно или внутрь) и восстановление баланса, а не диеты для «ощелачивания крови». 🔬 Как измерить? Существуют специальные тест-полоски👆👆 для оценки интимного здоровья, но интерпретировать результаты и подбирать коррекцию со специалистом👌 Есть вопросы по этой теме?