🫂 ИИ и самопсихотерапия Я отношусь к ChatGPT как к большому помощнику. Он помогает мне с контентом, текстами, поиском исследований, созданием презентаций и решением множества рабочих задач. Но всё, что касается моего здоровья и психики, я всегда перепроверяю. А запросы на анализ личных ситуаций, особенно когда я нахожусь в сильных, захватывающих эмоциях, я принципиально не отправляю в чат. Почему? Потому что если эмоции уже захлёстывают, передавать контроль за ситуацию ИИ в надежде, что он «разберётся», может быть небезопасно. Это может закончиться трагично. Мы уже видели примеры, когда подросток обращался к ChatGPT с вопросом о нежелании жить и получил поддержку, которая фактически нормализовала это состояние. Итог таких историй, к сожалению, предсказуем. Да, ChatGPT — большая опора в повседневной жизни. Я уверена, не только для меня. Но важно помнить: ответственность за решения в собственной жизни несёте только вы. И уж точно не искусственный интеллект.