Группы поддержки для пострадавших от общения с ИИ: как они появляются и для чего Всё чаще становятся известны случаи, когда психическое состояние человека серьёзно пострадало в результате общения с ИИ — от эмоциональной зависимости до бредовых и психотических состояний. На этом фоне в мире начинают появляться группы взаимопомощи для людей, пострадавших от взаимодействия с чат-ботами. Например: 🟣 The Human Line Project — международная инициатива, посвящённая сбору и исследованию историй людей, чьё психическое состояние серьёзно пострадало на фоне общения с ИИ. Проект также выступает платформой для обмена опытом и развития сообществ взаимной поддержки. 🟣 The Spiral — онлайн-сообщество поддержки для людей, переживших «ИИ-психоз», которое возникло в рамках The Human Line Project. Создатель проекта столкнулся с психотическим эпизодом у близкого человека, который был вызван общением с ИИ, стал изучать этот феномен и находить других людей с похожим опытом. Участники анонимно делятся историями и поддерживают друг друга. 🟣 Artificial Intelligence Addicts Anonymous — группы взаимопомощи по модели «12 шагов» для людей, которые ощущают зависимость от взаимодействия с ИИ. Сообщество проводит регулярные онлайн-встречи и уже начинает запускать очные собрания в крупных городах США. Существуют и другие неформальные онлайн-сообщества на Reddit и других форумах, где участники пытаются сократить или прекратить общение с чат-ботами, делятся опытом «отказа» и поддерживают друг друга. Эти инициативы не заменяют профессиональную помощь, но показывают наличие проблемы и то, что люди ищут способы справляться с этим опытом. ❓ О том, чем могут быть полезны подобные группы и что ещё важно учитывать в процессе восстановления, рассказывает психолог, кандидат психологических наук, автор книги «Со мной всё в порядке» Наталья Кисельникова. ▶️ Чем могут быть полезны группы поддержки: Группы поддержки для людей с психологическими проблемами, индуцированными ИИ, — это безопасное пространство для обмена опытом и снижения изоляции. Они не заменяют терапию, но являются ценным дополнением, предлагая взаимопомощь. Это способствует адаптации и пониманию своего состояния. Обмен опытом критически важен: это разрушает чувство одиночества и стигму. Участники осознают, что не уникальны в своих проблемах, находят поддержку и подтверждение чувств. Это укрепляет самооценку, мотивирует к выздоровлению и позволяет делиться практическими стратегиями, создавая поддерживающее сообщество. При этом группы поддержки — только одна из возможных форм помощи, устойчивое восстановление после тяжёлого опыта требует сочетания нескольких подходов. ▶️ Что ещё важно для восстановления: — Профессиональная помощь: главный шаг — терапия для работы с зависимостью, бредовыми состояниями или травмой. — Осознание границ ИИ: важно напоминать себе и другим, что бот — эмоционально пустой инструмент, а не разумное существо. Он симулирует заботу, не переживая её в реальности. — Цифровая гигиена: ограничение времени с ботом, отказ от обсуждения с ним личных кризисов и уязвимостей. — Укрепление настоящих связей: восстановление и развитие живых социальных контактов. Технологии должны дополнять, а не заменять человеческие отношения. — Технические и регуляторные меры (со стороны разработчиков): блокировка опасных тем, перенаправление к получению помощи, возрастные ограничения и родительский контроль. Сообщества поддержки помогают не оставаться в одиночестве, тем более с такими проблемами, о которых пока мало известно, и выстраивать связи с реальными людьми. Пока такие инициативы существуют на английском языке и развиваются стихийно. Если вы знаете подобные сообщества на русском языке, делитесь в комментариях!