В Казани, где я живу, этой зимой из-за невиданных снегопадов совершенно неожиданно возникла проблема с вывозом мусора. Коммунальщики не успевали чистить снег, битва за каждый клочок парковочного места разыгралась нешуточная и машины регулярно закрывали доступ к мусорным бакам. Ситуация накалялась: горы отходов соперничали с сугробами, по дворам побежали стаи собак, появились вороны, и кто-то даже видел лису. Благополучный жилой комплекс быстро превращался в Гарлем. Противостояние закончилось победой коммунальщиков при поддержке основного населения. Наблюдая за этим, я поймала себя на мысли: точно так же выглядит работа нашей системы детоксикации. Только роль снегопадов играют инфекции, стресс, дурное питание, плохая экология, а мусорные баки — это печень, кишечник, почки и лимфа. Если с ними проблема, внутри начинается такой же коллапс. Как понять, что ваш внутренний ЖКХ работает с перебоями? Вот простой чек-лист. При положительном ответе  считайте себе 1 балл, при отрицательном - 0 ✔️У меня есть пищевые аллергии или чувствительность к некоторым продуктам ✔️Для меня характерны запоры и стул раз в два дня или реже ✔️У меня небольшие по объему мочеиспускания и всего несколько раз в день, моча темная и имеет резкий запах ✔️Я практически никогда обильно не покрываюсь потом ✔️У меня есть утомляемость/мышечные боли/головные боли ✔️У меня есть проблемы с концентрацией внимания и памятью ✔️Я быстро устаю ✔️Я пью нефильтрованную водопроводную воду или воду из пластиковых бутылок ✔️Я сдаю свои вещи в химчистку ✔️Я работаю или живу в панельном здании с плохой вентиляцией или не открывающимися окнами ✔️Я живу в большом городе или промышленной зоне ✔️Я регулярно использую бытовые или садовые химикаты или мой дом проходил обработку против насекомых ✔️У меня есть «серебряные» пломбы в зубах (ртутная амальгама) ✔️Я ем крупную хищную рыбу чаще, чем раз в неделю ✔️Я часто сталкиваюсь с одним из следующих запахов, и он меня раздражает: пары бензина или дизельного топлива, духи, запах новой машины, магазины тканей, химчистка, лак для волос, мыло, бытовая химия, табачный дым, хлорированная вода ✔️У меня возникает негативная реакция, когда я употребляю в пищу продукты, содержащие глутамат натрия, а также консерванты; есть реакция на аспартам, красное вино или даже небольшое количество другого алкоголя, на сыр, бананы, шоколад, чеснок, лук ✔️Когда я пью напитки с кофеином, я чувствую нервозность, ощущаю усиление боли в мышцах и суставах, или у меня возникают симптомы гипогликемии (тревожность, учащенное сердцебиение, потооделение, головокружение) ✔️Я регулярно принимаю сильнодействующие препараты – против головной боли, изжоги, тошноты, аллергии, диареи, противозачаточные средства, и др. ✔️У меня в прошлом рак груди, или рак легких от курения, или другие типы рака Друзья, пишите в комментариях сколько баллов набрали - отвечу вам какой у вас уровень нарушения детоксикации