Легкий завтрак 👉КБЖУ на эту порцию: 237/9/11.1/21.9. Ингред — @zdorovopitaem

@zdorovopitaem9.1K подп.

253просмотров

2.8%от подписчиков

26 марта 2026 г.

🎬 ВидеоScore: 278

Легкий завтрак 👉КБЖУ на эту порцию: 237/9/11.1/21.9. Ингредиенты: •Тортилия — 1 лепешка •Сметана — 6 грамм •Кетчуп — 6 грамм •Сыр — 19 грамм •Готовой индейки — 20 грамм •Помидоры черри — 30 грамм •Зеленушка 🍳Развернуть полезный рецепт Здоровое питание

253

просмотров

271

символов

Нет

эмодзи

Да

медиа

Другие посты @zdorovopitaem

Мороженое Состав: Творог маложирный – 150 г, Кефир 1% – 150 г, Банан – 130 г, Изюм – 15 г,👁 499 Рыба с помидорами и фетой 👉🏻КБЖУ на 100 г: 114/12,1/6,3/2,1 Ингредиенты: • 300–500 г👁 474 👁 455 Ватрушка с вишней 👉🏻КБЖУ на 100 г: 170/8/3/27 Ингредиенты для основы: •Творог 5% — 360 г •👁 386 Кабачковый рулет с грибами и морковью 🔸На 100 г — 91,02 ккал🔸Б/Ж/У — 6,39/3,21/8,95🔸 Состав: Каб👁 378

Все посты канала →

Аналитика канала База постов