​​Мороженое Состав: Творог маложирный – 150 г, Кефир 1% – 150 г, Банан – 130 г, Изюм – 15 г, Минеральная вода – 50 мл, Какао-порошок (без сахара) – 9,0 г. Как приготовить: Можно добавить курагу или горсть орехов — станет ещё полезнее. Хорошо впишутся кусочки свежего ананаса. Он, кстати, считается натуральным «сжигателем» жира. 🍍 Все ингредиенты взбейте в блендере, разлейте по формочкам и уберите в морозилку. Энергетическая ценность: 75 ккал на 100 г 🧊 Здоровое питание