Рецепт на ужин Салат с курицей и грибами КБЖУ на 100 гр: 64/6/2/4 Ингредиенты: капуста белокочанная (или пекинская) - 90 гр томаты черри - 80 гр огурцы - 70 гр куриная грудка отварная или запеченная без масла - 130 гр шампиньоны - 200 гр масло подсолнечное - 5 мл соль по вкусу Для заправки: греческий йогурт - 150 гр мед - 5 гр баварская горчица - 5 гр томатная паста - 5 гр (по желанию) зелень - по вкусу соль - по вкусу Приготовление: Куриное филе запекаем без масла со специями или отвариваем в подсоленной воде. Шампиньоны мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле. Солим по вкусу. Капусту, огурцы, томаты и куриное филе нарезаем произвольно. Смешиваем все ингредиенты в миске. Для заправки соединяем греческий йогурт, мед, горчицу, томатную пасту и зелень.