Перекус не обязан быть сладким. Паштет из печени готовлю с луком и в процессе быстрой обжарки использую масло Гхи, органический уксус, чтобы снизить гликацию и повысить усвоение белка при низкой кислотности желудка. Добавляю масло сливочное, томаты вяленые, специи ( соль, перец, итальянские травы) Хлеб на фото гречневый цельнозерновой. Такой бутерброд с паштетом и овощами отлично насытят вас и дадут полноценный белок, жиры, углеводы и клетчатку