Где проходит граница между вами и остальным миром Что такое личные границы? Это некий свод правил, который показывает людям, как с вами можно обращаться, а как нельзя. Представьте, что вы - государство, а ваши границы - это таможня. У кого-то таможня пропускает нелегалов, а у кого-то нет. Что происходит с человеком без личных границ? Его подстраивают под себя, используют, стесняют, занижают самооценку и постепенно делают удобным для всех, кроме него самого. Надо ли это вам? Наверное, нет. Перед тем как устанавливать свои границы, подготовьтесь к двум неизбежным вещам. Люди всегда будут прощупывать ваши границы. И если вы позволите безнаказанно сделать что-то один раз, будьте готовы, что ситуация повторится. Если у вас размыты собственные границы, вы регулярно будете нарушать чужие. А это неизбежные конфликты, испорченные отношения и нервотрепка. Как выстроить свои границы? Вы устанавливаете собственные правила, а не рассказываете другому человеку, как ему жить. Представьте, что вы - Италия, и вы у себя президент. У вас есть конституция, законы, нормы и даже сиеста с 14 до 17 часов. Но приезжая в Германию, вы не рассказываете ее жителям свои правила, не пристаете со своим мнением о том, как они неправильно живут и не советуете срочно вводить сиесту. Вы лишь обозначаете человеку, как нельзя обращаться конкретно с вами на вашей территории. Но не говорите людям, что им делать, во что верить, как ходить и как дышать. Человек должен понимать последствия, которые наступят, если он нарушит ваши границы. Например, вам стоит сказать начальнику, который регулярно просит выйти по выходным без оплаты, что если он будет так относиться к вам и вашему времени, вы просто уйдете в другую компанию. Если кто-то на вас кричит, стоит быть непреклонным: "Если ты будешь повышать на меня голос, я прекращу разговор и наши отношения". Наверняка в вашей жизни были ситуации, когда с вами поступали так, как вам совсем не нравилось. Или в вашем обществе вели себя неприемлемо. Как вы на это реагировали? Принимали ли жесткие меры? Если нет, и подобные ситуации повторялись снова и снова, значит у вас просто нет личных границ. Но хорошая новость в том, что стоит только их установить - отношение окружающих к вам заметно поменяется. Далее о самом важном - как защищать свои границы, почему люди снова и снова пытаются их нарушить и какую позицию нужно занять, чтобы вас действительно начали уважать.