Велнес-приложения Собрали для вас приложения, которые помогают следить за здоровьем и держать под контролем базовые вещи: питание, сон, воду и привычки. 🍎 FatSecret Простой дневник питания. Сканирует продукты, считает КБЖУ, показывает сахар, соль и клетчатку. Удобно, если только начинаете следить за рационом. 💊 MyTherapy Напоминает о приеме лекарств и БАДов, помогает отслеживать давление, уровень сахара и другие показатели. 🌸 Flo Приложение для женского здоровья. Отслеживает цикл и помогает фиксировать самочувствие. 💧 Water Meter Рассчитывает норму воды и напоминает пить в течение дня. Есть режим с учетом тренировок. 🧘🏻‍♀️ Tide Медитации, дыхательные практики и звуки для расслабления и концентрации. 🛏 Sleep Cycle Анализирует сон и будит в подходящий момент, помогает выстроить режим. Какие приложения используете вы?