Свою тренировку отбегала. Шло вяленько после вчерашних интервалов трусила с темпом черепашки, зато пульс был стабильный. В конце была добавочка из СБУ и стометровок. На видео бегу отрезок по 2:55. Теперь я знаю, как визуально выглядит темп из трёх в моём исполнении.