За 2 месяца легко увеличить объём лёгких на 1 литр‼️ Ко мне пришла очередная Эврика😄 Я уже рассказывал, что год назад прикрутил к дыханию Вима Хофа энергетические упражнения по подъёму сексуальной энергии. И этим самым гармонизировал процесс воздержания, и физиологические мужские боли перестали меня беспокоить от слова совсем😁 Однако, ежедневные траты по 15 минут на это лежачее дыхание, а иногда и по 2 раза в день, начали постепенно доставать. Начались пропуски, часто стал включать силу воли... И вот вдруг в прошлое воскресенье осенило☄️ Этим дыханием можно дышать на утреннем кроссе хоть бегом, хоть с палками‼️ И вот уже 6 дней, как я оттачиваю технику. На обычном кроссе лёгкие так не работают, настолько не раскрываются. Ощущения крутющие‼️ Сосновый лес! Место моего маршрута от ближайшей дороги в 1,5 км, то есть это уже максимальная экология для города. И в ней лёгкие максимально наполняются этим лечебным сосновым воздухом, фитонцидами. Я в жизни ещё не ощущал такого мощнейшего наполнения энергией🚀 Плюсом к задержкам дыхания я добавил вакуум. Ну и энергетические упражнения при ходьбе вдобавок ещё хорошо работают с ягодицами и нижним прессом. То есть, девушки, для вас вообще самое оно‼️ Даже у меня за эти дни чувствуется мощный тонус в них. Ну и у кого был ковид, тоже будет очень полезная практика. На мой взгляд, можно полностью восстановить легкие. 🔺Всю технику дам завтра в 12:00 по Мск на вебинаре