Если вы устали от «попробовала всё» – давайте хотя бы поймём, почему не сработало Не обещаю за один разговор минус 10 кг, но могу помочь навести порядок в голове: что происходит с вашим телом и с чего логично начать именно вам. Что такое бесплатная диагностическая консультация Это 20-40 минут личного созвона со мной (или сколько вам потребуется, если запрос сложный и вы захотите спросить больше) – в MAX / Янднекс-телемост / по телефону, как удобнее. Мы не «болтаем обо всём», а идём по структуре. Я спрошу: • сколько вам лет, как сейчас с весом, самочувствием, сном; • какие диагнозы/особенности есть (ИР, СД2, щитовидка, ЖКТ и т.п.); • что вы уже пробовали: диеты, протоколы, спорт; • что не получается: срывы, вечерний жор, усталость, живот, анализы; • чего вы хотите на самом деле: вес, энергия, кожа, движение, одежда. Моя задача – увидеть вашу систему, не судить и не рассказывать «вы всё делали неправильно». Что вы уносите с созвона За эти 20-40 минут вы получаете: • 1-2 главных тормоза в вашей ситуации (сон? стресс? инсулин? кишечник? белок? привычки?). • Понимание, куда сейчас мудрее всего вложить силы: сон / питание / движение / режим / работа со сладким. • 1-3 конкретных шага на ближайшие недели без жёстких диет и героизма. Это не «общие советы из интернета», а ваши точки опоры. Кому я НЕ подойду: • если вам нужен жёсткий марафон «минус 10 за 10 дней», • если вы хотите только готовое меню без обсуждения привычек и образа жизни, • если вы не готовы вообще ничего менять (даже по мелочи), то мы с вами не сойдёмся. Я работаю с теми, кто принял решение, устал воевать с собой и хочет систему, а не очередную пытку. При серьёзных состояниях (диабет 1 типа, онкология, тяжёлые психиатрические диагнозы) я не «лечу» – питание обсуждаем в связке с вашим врачом. Иногда я прямо на диагностике честно говорю: «это не мой случай», и это нормально. Если увижу, что могу помочь В конце созвона я коротко расскажу, как может выглядеть сопровождение: • формат (индивидуально, сессии/созвоны, чат), • длительность, • стоимость, • что вы получите и каких результатов в реальности можем ждать. Решать идти дальше или нет – будете вы. Никакого давления, я искренне хочу помочь и работаю только с теми, кто этого хочет. Если хотите такую диагностику – напишите “+” в комментариях. Или сразу пишите мне в личку: @lena_goloekoleno До конца месяца у меня есть ограниченное количество слотов на такие бесплатные разборы, чтобы сохранять качество и не превращать всё в конвейер. Когда места закончатся – напишу об этом в канале.