👀 Как проходят тренировки в клубе YOGA work — без формата «выжить любой ценой» В прошлом посте мы познакомили вас с Татьяной — тем самым тренером, которого многим так не хватает в своём городе. А сегодня покажем, как она ведёт тренировки для похудения в клубе. Выше — кусочек её объяснений во время занятия: «Будет непросто, но мы справимся. Отдышитесь. Следите за поясницей. Сначала посмотрите технику. Если тяжело — можно облегчить, подняв резинку» Чувствуете разницу? Здесь нет: «Быстрее! Терпи! Ещё 20 через боль!» Зато есть: 🤩 понятная техника и поддержка все занятие 🤩 силовая работа без прыжков 🤩 акцент на рельеф ягодиц и ног 🤩 вариации под разный уровень 🤩 нагрузка, после которой тело чувствуется сильным, а не «разбитым» В клубе YOGA work есть фитнес, стретчинг, пилатес, йога, МФР и йога-терапия. 4 тренера — вы точно найдёте своего! Пробные 7 дней ждут вас ❤️ А вам какой формат ближе? Спокойно и эффективно — или так, чтобы потом неделю вспоминать?