Внутри тревожно? Тело зажато? Сон стал поверхностным? Остановитесь на секунду. Сделайте глубокий вдох. И представьте, что уже через месяц: ❤️ тело стало мягче и свободнее ❤️ спина перестала болеть ❤️ дыхание стало глубоким — а внутри появилось больше спокойствия ❤️ В марте в Йога Клубе мы работаем с темой стресса и тревоги. Через Кундалини-йогу, дыхательные практики, медитации и Хатха-йогу мы будем: ❤️ разгружать нервную систему ❤️ работать с гормональным фоном ❤️ освобождать диафрагму и грудную клетку ❤️ укреплять спину и раскрывать таз ❤️ возвращать телу устойчивость Это особенно важно, если вы: ❤️ много сидите ❤️ живёте в постоянном напряжении ❤️ плохо спите ❤️ чувствуете усталость и тревожность ❤️ только хотите начать заниматься йогой Все занятия проходят в закрытом канале, в записи. В комфортном темпе, с подробными объяснениями. ❤️Подходит для любого уровня ❤️ Продажи абонементов на март открыты. Старт — 1 марта. Стоимость участия — 4 900 ₽. Присоединяйся к Йога Клубу сейчас! Следующий набор будет только в следующем месяце. Если чувствуете, что вам сейчас особенно нужна опора — присоединяйтесь. 🌟https://yoga-time.su/yogaclub В марте мы будем создавать её вместе ❤️ #йога #медитация #йогадляначинающих #йогаотстресса