🎄РАСПИСАНИЕ🎄 8-12декабря ПН / ЧТ 10:00 ПН / СР / ПТ 18:30 🌟Все мышцы тела живут в ритме дыхания. На вдохе они несколько напряжены, а на выдохе - более расслаблены. Удлинняя, растягивая выдох, мы снимаем напряжение, снижаем уровень стресса. 🤎Практика дает возможность учиться слышать себя, что может быть ценнее в этот месяц - декабрь ?