Всем привет! Меня зовут Полина, и я флегматик) Поэтому мне так близка хатха-йога — и именно так я её и веду: плавно, неторопливо, вдумчиво. Чтобы в каждой асане можно было задержаться подольше. Прочувствовать её форму, ощутить тело, заметить своё состояние — и успеть понять, что именно вы сейчас проживаете. В общем, сделать это, как сейчас любит писать ИИ, «без спешки». Ещё я люблю балансы и приятную силовую нагрузку — после которой в теле остаётся ощущение, что ты сделал для него что-то правильное. Если мы с вами совпадаем по темпу — приходите ко мне на хатха-йогу. 📌 Малый Йога Дом 354а ЧТ • 18:00 📌 Большой Йога Дом 1936 СР • 9:00 ВС • 10:30 До встречи на ковриках! 😎