Быть рядом — не всегда значит ощущать партнёра по-настоящему В повседневности в теле накапливается напряжение: в плечах, спине, дыхании. Ум часто блуждающий и беспокойный. И это не про то, что в нас что-то не так, это наш естественный отклик на высокоростной ритм мегаполиса. И мы привыкаем не замечать эти состояния — но именно они становятся фоном, через который мы взаимодействуем с близкими, партнером. Когда тело напряжено, а ум беспокоен, контакт с партнером тоже становится менее внимательным, поверхностным, мы часто можем не замечать - что по-настоящему важно прямо сейчас... В практике для пар "От сердца к сердцу" мы начинаем с мягкой миофасциальной релаксации (МФР). Это бережная работа с телом через расслабление триггерных точек, которая помогает: 💎отпустить мышечные зажимы 💎вернуть ощущение лёгкости и подвижности 💎создать внутреннюю мягкость и открытость 💎успокоить ум и настроить связь тела и ума В этом состоянии проще быть рядом с партнёром осознанно и тонко ощущать друг друга, принимать созидательные решения и укреплять контакт 📍 11 апреля, 12:00-14:00 / Большой Йога Дом Практика, в которой время вместе по-настоящему является таковым 👉 запишитесь вместе