Челлендж: делаю контент каждый день. День 1. Когда мне было 14 лет, я ходил в спорт зал 6 месяцев и за то время набрал 12кг чистых мышц. В 14 лет, чел. Я тогда делал жим лежа 90кг на 2 раза. И присед со становой был за 100кг. Но потом перелом обеих костей голени, берцовая кость раздробилась на 6 кусков. Сделали операцию, поставили пластину на кость из титана на 9 саморезов. Ходил с ней год. Спустя год снова операция, пластину убрали. Я духом никогда не падал, но было очень отстойно - я за 18 дней в больнице похудел на все 12кг, что набрал за пол года. Истощение организма, дистрофия. Короче взгрустнул я, на костылях ходил, был на домашнем обучении почти год. В 19 лет я занялся хатха-йогой, восстановил себе все тело. Делаю хатха-йогу до сих пор. Сейчас мне 27 и я почти год тренируюсь в спорт зале))) восстановил и превзошел силовые показатели своих 14 лет 😅 такая история. Тренируйтесь несмотря ни на что. Не жалуйтесь. Цените то, что имеете и стремитесь стать еще лучше.