База для стойки на руках, которая поможет разнообразить вашу практику. Даже если на руках может вы и не планируете стоять, эти упражнения помогут вам укрепить кор, научится включать ноги в наклонах и прогрессировать в них, добавить силы в руках и плечах, и помогут в других балансах. Попробуйте, поделитесь, что из этого получается, а что нет? #тренировка