Доброго понедельника всем ☀️☀️☀️ «Ой, йога — это вот те люди, которые замирают в позах?». 😂 Это мне так подружка сказала давным-давно, когда я только начинала заниматься. Я периодически слышу такие высказывания. Типа, скучно просто стоять, хочется что-то делать. И хочу вам сказать (не кидайте в меня тапками), что это ваш беспокойный ум не дает вам стоять. По данным психологии, мозг воспринимает паузу как угрозу и сам создаёт внутренний «шум». Отсюда это желание немедленно что-то делать. А ещё такая мысль: делай, то что тебе не нравится, вдвойне и будет тебе сила вдвойне. Естественно нам не нравятся сложные асаны, которые вызывают дрожь в мышцах, где ум кричит «хватит, пора бежать». Но именно через это усилие приходит настоящая сила – не только физическая но и ментальная. То, что дается легко, редко ведет к росту. На фото наше всё - Чатуранга Дандасана. В ней ничего не хочется делать… хочется просто выйти 😂 А вам что больше нравится: статика или динамика? Я считаю, что все должно быть в балансе ⚖️