ЙОГА СВЕТ

🌷Весенний разбор шкафов!!!🌷 Вместе с весной приходит желание выкинуть весь хлам из дома 😁 Мною были разобраны все шкафы, полки с посудой и вообще все укромные уголки! В итоге я собрала кучу мешков! Чего там только не было 🙈 И знаете, избавиться от этого хлама было очень освобождающе! И здесь мы не обойдемся без философии йоги 😁 АПАРИГРАХА В «Йога-сутрах» входит в пять Ям (этических принципов). Дословно «париграха» означает «хватать», «загребать», а «апара» (или а-) — приставка отрицания. То...

Раньше я расстраивалась, что не следую какому-то одному определенному методу йоги. Почему расстраивалась непонятно 😂 Ну не получилось мне «прикипеть» к одному-единственному направлению. Но в этом, на самом деле есть плюс! В субботу была аштанга, в воскресенье хатха с долгой статикой под метроном. Сегодня будет виньяса флоу, а завтра инь-йога. И каждая практика – под мое состояние, настроение, под мои силы. Я знаю и искренне восхищаюсь людьми, кто горячо следует одному направлению, у них многому...

Сегодня пятница, а это значит время нашей любимой расслабляющей практики 🌙 Она работает мягко, но с накопительным эффектом: каждый раз вы уходите всё глубже в покой, а после замечаете, как легко приходите в ресурс. Записаться можно здесь, места еще есть: https://dikidi.ru/1778049 Сегодня хочу поделиться историей моей подруги: именно эта практика помогла ей справиться с бессонницей. Её спасла именно йога-нидра – простая, но очень глубокая техника. Ее историю вы можете почитать на фото. И сегодня...

Второй после Ахимсы важный принцип йоги Сатья (правдивость). Казалось бы, что тут сложного? Не ври и всё будет норм. Но в жизни всё оказывается гораздо тоньше. Что говорит философия йоги? Сатья — это вторая яма (этическое правило) из «Йога-сутр» Патанджали. И она о том, чтобы наши мысли, слова и поступки совпадали. Но есть важнейший нюанс: сатья неразрывно связана с Ахимсой (ненасилием). Правда не должна быть жестокой. Если твои слова могут ранить или причинить боль, йога советует либо промолчат...

Мелисса чует неладное и начинает заранее грустить 🥹 С утра позировала мне на коврике. Собаку мордой вниз от нее не дождалась 😄

Доброго понедельника всем ☀️☀️☀️ «Ой, йога — это вот те люди, которые замирают в позах?». 😂 Это мне так подружка сказала давным-давно, когда я только начинала заниматься. Я периодически слышу такие высказывания. Типа, скучно просто стоять, хочется что-то делать. И хочу вам сказать (не кидайте в меня тапками), что это ваш беспокойный ум не дает вам стоять. По данным психологии, мозг воспринимает паузу как угрозу и сам создаёт внутренний «шум». Отсюда это желание немедленно что-то делать. А ещё т...

Апатия и неверие в свои силы на пути духовной практики ⚜️ ©️Глеб Мазаев 1 мин. из лекции «Основы буддизма» 2020 г. 🔸 🌞🌕🌙

Всем привет и хороших выходных!! Долгожданный отпуск, и я только начинаю приходить в себя. Время замедляется и я… иногда слышу тишину в своей голове ) Наслаждаюсь каждым моментом без спешки. Это моя перезагрузка.😌

День выдался насыщенный: успели прикоснуться и к буддийской благодати, и к древней истории! 🏯✨ 📍 Пагода Лонг Шон (Chùa Long Sơn) Величественная белая статуя Будды, сидящего на вершине холма. Вид на город с высоты открывается потрясающий! Чтобы подняться к Будде, нужно преодолеть 152 ступени (но оно того стоит). По пути видели огромную лежащую статую Будды у подножия. 📍 Башни Понагар (Tháp Bà Ponagar) А это уже совсем другая эстетика — архитектура древнего королевства. Комплекс возвышается на ...