Сегодня пятница, а это значит время нашей любимой расслабляющей практики 🌙 Она работает мягко, но с накопительным эффектом: каждый раз вы уходите всё глубже в покой, а после замечаете, как легко приходите в ресурс. Записаться можно здесь, места еще есть: https://dikidi.ru/1778049 Сегодня хочу поделиться историей моей подруги: именно эта практика помогла ей справиться с бессонницей. Её спасла именно йога-нидра – простая, но очень глубокая техника. Ее историю вы можете почитать на фото. И сегодня особенно благоприятный день. День весеннего равноденствия, когда день и ночь равны, а намерения обретают особую силу. В йога-нидре мы обязательно закладываем намерение — санкальпу. Это лучшее время для этого 🙏 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ А завтра с утра нас ждёт совсем другая энергия — бодрящая и заряжающая практика Сурья Намаскар в интенсивном темпе, но с бережным вниманием к себе. Все места уже заняты, спасибо за доверие 🙏