Раньше я расстраивалась, что не следую какому-то одному определенному методу йоги. Почему расстраивалась непонятно 😂 Ну не получилось мне «прикипеть» к одному-единственному направлению. Но в этом, на самом деле есть плюс! В субботу была аштанга, в воскресенье хатха с долгой статикой под метроном. Сегодня будет виньяса флоу, а завтра инь-йога. И каждая практика – под мое состояние, настроение, под мои силы. Я знаю и искренне восхищаюсь людьми, кто горячо следует одному направлению, у них многому можно научиться. Но, кажется, мой путь — это разнообразие. Быть чуткой к себе сегодняшней и не привязываться к форме. Позволить себе быть разной на коврике. Где-то вспотеть, где-то замереть, где-то восстановиться. Ведь йога начинается там, где ты слышишь себя… А у вас есть любимый стиль йоги ?