❤️‍🔥Привет! Я - инструктор хатха-йоги 👋❤️‍🔥 💔 Немного обо мне 💔 Меня зовут Алексей Хитрых. 10 лет я посвятил жестокому профессиональному рестлингу. Мой внешний вид может показаться необычным - дреды, пирсинг, шрамы, татуировки и яркая одежда. Кого-то это смутит, кого-то привлечет, но это всего лишь оболочка! Под ней прячется скромный фанат йоги, который стремится к душевному покою и желает делиться этими впечатлениями с другими людьми, вдохновлять их к переменам. Я всегда относился к йоге с уважением, но не до конца понимал что это. Как и многие - у меня были предубеждения, что нужно иметь хорошую растяжку для занятий. Однажды я пересилил себя, нашел инструктора, отправился на практику и это изменило мою жизнь. ❤️‍🔥Почему именно хатха? ❤️‍🔥 Я сталкивался с отзывами людей, которые посещали фитнес-клубы и сходу занимались модной «Пауэр-йогой» для среднего уровня, получали растяжения, уставали и расстраивались. Я же предлагаю вам совершенно другое. ❤️‍🔥Чем займёмся на занятиях? ❤️‍🔥 Моя задача - почувствовать ваше настроение и состояние, отталкиваясь от этого - построить практику, учитывая все особенности. Сделать ее максимально комфортной, увлекательной и травмобезопасной. После занятия хатха-йогой вы не будете чувствовать себя уставшими. Наоборот, вы полноценно отдохнете, перезагрузитесь и восстановите энергию. Для йоги не важен ваш опыт занятий, ваша растяжка. Я уделяю время не только практике асан, но также техникам дыхания (пранаяме), медитации и релаксации, создавая для этого уникальную атмосферу. ❤️‍🔥 Мои цели как учителя: ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 Познакомить вас с условными ограничениями своего тела и научиться постепенно выходить за их пределы. Сделать это безопасно и увлекательно. ❤️‍🔥 Улучшить ваше ментальное состояние - помочь избавиться от тревожности и плохого настроения ❤️‍🔥 Способствовать скорейшему восстановлению после травм и научить работать с теми данными, которые уже не исправить ❤️‍🔥 Поднять вам самооценку и добавить красок в жизнь ❤️‍🔥 Присоединяйся! Воскресенье 12:00❗