Баланс трёх нейромедиаторов — дофамина, серотонина и окситоцина — играет ключевую роль в нашем счастье и самочувствии. ✨ Дофамин — нейромедиатор удовольствия и мотивации. Он выделяется во время приятных занятий, например, при еде или спорте, даря нам чувство вознаграждения и фокус. 😊 Серотонин регулирует настроение и помогает сохранять эмоциональную стабильность. Именно его уровень повышают многие антидепрессанты. ❤️ Окситоцин — «гормон любви», который усиливает доверие и привязанность в социальных взаимодействиях. Йога помогает сбалансировать гормоны, снижая уровень кортизола (гормона стресса) и повышая дофамин, серотонин и окситоцин, что улучшает настроение, сон и общее самочувствие. ⚖️💙 Источник ✅Подписывайся на Здоровье без лекарств