Что у вас сейчас больше всего просит перезагрузки? 1️⃣ Спина 2️⃣ Шея 3️⃣ Голова 4️⃣ Ноги 5️⃣ Всё сразу 😅 Напишите цифру в комментариях. На занятиях йогой я как раз с этим и работаю: мягко двигаемся, дышим и постепенно снимаем напряжение. Если хотите попробовать - напишите в личные сообщения, расскажу подробнее. @rom_yogin