20 марта день весеннего равноденствия 🌿 Что полезно сделать до: 🔵Освободи пространство - собери и выброси ненужные вещи. 🔵Сделай уборку с намерением «чистоты» 🔵Выпиши на бумагу страхи и обиды и сожги/разорви 🔵Побалуй тело - баня, массаж или ванна с маслами 🔵Напиши план действий на 3 месяца (цели) В день равноденствия: 🔵Подыши глубоко утром - очисти лёгкие и мысли 🔵Сделай комплекс йоги или зарядку. 🔵Выйди на природу в лес, парк, к воде. 🔵Напиши список благодарностей (за что ты благодарен/а жизни) 🔵Съешь что-то лёгкое и живое (зелень, фрукты, проростки)