Предлагаю в закрытом клубе выбрать тему апреля. А что вам бы больше откликнулось? Девочки, я полазила в своих конспектах, прикинула, что может быть интересно и актуально из того, что мы еще не делали и могу предложить в клуб следующие темы: 1. БАД и все о них - как и где покупать, выбирать, какие витамины/минералы принимать и как сочетать. Парафармацевтом не станете, но для бытовых нужд поймете многое и перестанете закупать лишнее коробками. Зато научитесь видеть базовые дефициты по симптомам у себя и детей и прикрывать их из "волшебных таблеток" без фанатизма и вреда для здоровья. 2. Физические нагрузки. Готова повторить прошлогодний зашедший всем челлендж, но уже более глубоко. Чем заниматься и чем лучше не надо, простые практики и упражнения под разные задачи, как отслеживать состояние и динамику, какие протеины и аминокислоты поддержат в процессе, чтобы было лучше, а не хуже. Ну и плюс ежедневный движ и мотивашечки. 3. Лишний вес. Что такое метаболизм и почему врачи бьют в набат про метаболический синдром. Что можно сделать самой, а когда пора бежать к врачу. Когда вес - это еда, а когда гормоны и психология. Внедряем элиминационную диету и стройнеем вместе к лету с умом. 4. Аллергия (атопия, сезонные полинозы, пищевые непереносимости). И что со всем этим делать. Есть еще несколько идей, которые хочется вам дать, но, наверное, уже попозже, не буду всё сваливать в кучу. Что нам актуальнее в апреле?