Сначала огромное спасибо тем, кто откликнулся и честно ответил на вопросы интервью 🌹🌹🌹 Я слушала ответы и узнавала в них себя, своих подруг, своих клиенток. «Всё безнадежно. Ничего не хочется. Скоро лето, а я всё в спячке». Мы с коучем Натальей Алентьевой, разбирали ваши слова и поняли главное: тема сложностей с настроением и состоянием сейчас есть у многих. «Солнышко редко и "хорошо" - редко. Ничего не хочется, что бы ни делал — все безнадежно. В теле лень, зачем что-то делать, если все бессмысленно». «Нет вкуса жизни. Апатия. Зачем? Эмоции. Выгорание. Выкачали энергию. Мигрени до 5 дней». «Постоянное состояние "не знаю, чего хочу". Вроде бы всё есть, а внутри пустота». Я смотрю на это и думаю: как же важно, чтобы рядом был человек, который переведет это состояние с языка «я плохая, я ничего не успеваю» на язык «давайте разберемся, где мы сломали биохимию, а где - мысли🤗». Именно поэтому мы с Натальей приняли решение: Месячннику "Курс на позитив" - быть! Планируем с 1 апреля уже начать. Мы назвали его так не случайно. Не потому что нужно думать о хорошем и улыбаться через силу. А потому что важно это сделать с заботой о себе и без дополнительного чувства вины при этом. Признать, принять, прожить и выйти. Я сама сейчас чувствую эту турбулентность, когда кажется, что земля уходит из-под ног. И очень хочется поделиться тем, что помогает мне самой. Не супер-сложными схемами, а простыми, доступными каждому способами: 👉 через тарелку, 👉 через короткие практики, 👉 через возвращение себе права на отдых и радость. Мы пока утрясаем формальности, продумываем расписание, удобный формат, закрытый чат, бонусы. Но если вы чувствуете, что устали, что «батарейка села», и вам хочется встретить весну в другом состоянии, напишите в комментариях «+» Я маякну вам в личку, как только появятся подробности, чтобы вы ничего не пропустили и могли спокойно принять решение. Без насилия над собой, без гонки и без еще одного повода для тревожности. Просто — вывести себя из зимней спячки. Ваша я.