Отёки это не только история про соль. Это про то, как в теле двигается жидкость, как работают мышцы, дыхание, брюшная полость и хватает ли телу ресурса, чтобы эту жидкость выводить. Не усложняю вам тему отёков. Я, наоборот, упрощаю понимание. Жидкость каждый день выходит в ткани и должна возвращаться обратно. Кровь качает сердце. А лимфе помогают дыхание, движение мышц и нормальный уровень белка в рационе. Поэтому, если вы просто убрали соль, этого часто мало. Когда вы понимаете физиологию, становится легче. Не нужно скупать всё подряд, убирать полжизни из рациона и искать очередное волшебное средство. Нужно дать телу базу, которая реально работает. В видео показала простые упражнения, которые можно взять себе уже сейчас. Если нужна уже не точечная помощь, а полная система: питание, тренировки, работа с зажимами, осанкой и отёчностью, пишите слово «система». Подберу, с чего лучше начать именно вам. Вот еще более плотный вариант, если хотите чуть сильнее по смыслу: Отёки это не только про соль. Это про движение жидкости в теле, про дыхание, мышцы, брюшную полость и про то, хватает ли телу белка и ресурса, чтобы эту жидкость выводить. Не усложняю. Я, наоборот, даю вам понятную физиологию. Жидкость выходит в ткани каждый день. Кровь качает сердце. Лимфу двигают дыхание и мышцы. И если тело зажато, движения мало, а питание пустое, отёчность будет держаться. Поэтому не нужно искать очередное волшебное средство. Нужно дать телу базу, которая работает. В видео показала простые упражнения, которые можно сохранить и делать уже сейчас.