Идеальное время для тренировки есть? А если найдем? 🧐 И мы обязательно найдем — потому что WHOOP отслеживает, как связано ваше восстановление и время суток, в которое вы тренируетесь. Загляните в раздел Plan → Insights. Если там есть Early Workout (тренировка утром) или Late Workout (тренировка вечером) — это то, как активность в разное время суток влияет на восстановление. А если такого нет, значит, на ваше восстановление время тренировки не влияет. Тогда можно воспользоваться общими рекомендациями — собрали их в карточках ➡️ Давайте проверим, когда залы посвободнее кого больше. Когда вы обычно тренируетесь? ❤️ — утром 🔥 — вечером 😄 — днем или в любое время, когда захочу (реакция для тех, кто живет свою лучшую жизнь)