Доброе утро, мои дорогие 😍 Итак, сегодня делюсь настояшим похудательным завтраком, каким он должен быть ❌Ни кофе с бутербродами ❌Ни одно яичко всего лишь... ❌Ни каши (про каши на завтрак думаю сделать отдельный пост, я против, и вам не советую. Интересен такой пост?) А ПОЛНОЦЕННЫЙ, СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК! Вот пример сытного завтрака : ✅Яйцо жареное 🍳 + овощи ✅Красная рыба + мягкий творог + цельнозерновой хлеб ✅Натощак шот из моркови Вот такой завтрак даст сытости до самого обеда, и даже нет мыслей о перекусах! Что у вас сегодня на завтрак? 😊