Абонемент в депрессию: 5 способов убить продуктивность на выходных Если в понедельник утром вам хочется не жить, а молча лежать и смотреть в потолок — значит, вы отлично постарались на выходных! Ловите чек-лист «идеального выходного дня» или как НЕ НАДО делать.😁🙈 1. Ныряем в бездну рилсов Схема простая: берем телефон, ложимся на диван и смотрим короткие видео до тех пор, пока палец не сведет судорогой. Никаких пауз на подумать «а зачем я живу?». 2. Едим так, будто завтра конец света Утро начинаем с сахарной бомбы, а вечером закатываем пир горой с пиццей, шоколадкой и всем, что плохо лежит. Наедаемся так, чтобы инсулин встал на колени, а рецепторы дофамина закричали «Сдаемся!». Жир плюс сахар — это гремучая смесь, после которой понедельник встретит вас жестким моральным состоянием. 3. Шопинг без берегов Открываем маркетплейсы и... погнали! Листаем, добавляем в корзину, удаляем, снова листаем, читаем отзывы на ершики для унитаза, зачем-то ищем промокоды на носки. Главное — поймать тот кайф, когда видишь «скидка 70%», и купить три тонны барахла, которое будет пылиться в углу. 4. Кино-марафон с жидким топливом Берем любимый сериал и бутылку вина. Алкоголь — это такая хитрая штука: он дает дофамин в кредит под 1000% годовых. Сегодня весело, завтра — тревога, апатия и стойкое ощущение, что жизнь — боль. 5. Танцы до упаду Громко, людно, душно, минимум воды, максимум шума. Оторваться так, чтобы наутро не помнить свое имя. За одну ночь мозг получит столько удовольствия, сколько ему положено за месяц. В итоге в понедельник он объявит забастовку и не выйдет на работу. Итог: Если в понедельник вы не можете разлепить глаза, вас все раздражает и хочется послать начальника в далекое путешествие — примите поздравления! Ваш дофамин обнулился. Вы опустошили колодец радости до самого дна. Это все, конечно, шутка, но в каждой шутке, как известно.. 👉 P.S. Девочки, признавайтесь, было? Пишите в комментах, что случалось у вас )) У меня 3-ый пункт - бывало 🤷‍♀️