Хорошие новости для тех кто не любит, как наш админ заниматься в зале по несколько часов: исследование проведённое Сиднейским университетом показало, что даже 7 минут высоко интенсивных нагрузок увеличивают продолжительность жизни. Вот ссылка на исследование: https://neurosciencenews.com/vigorous-activity-longevity-22036/