За счет чего цинк повышает уровень тестостерона?💪❗️ Влияние цинка на тестостерон у мужчин очень велико. Элемент: • Повышает уровень лютеинизирующего гормона, от которого зависит выработка тестостерона. • Регулирует концентрацию дигидротестостерона. • Подавляет действие фермента, преобразующего тестостерон в эстроген. 👀Источники цинка: •говядина •ростки пшеницы и пшеничные отруби •чечевица •устрицы и другие морепродукты •кунжутные и тыквенные семечки •арахис •орехи кешью •шоколад с высоким процентным содержанием какао