Какие тренировки полезны для сердца❓ 🔸Из за успокоения нервной системы для сердца оказываются полезны релаксирующие тренировки. 🔸Тренировки с дополнительными весами также полезны, поскольку от них вырабатывается гормон роста, способствующий ангиогенезу ( ангиогенез -  процесс образования новых кровеносных сосудов в органе или ткани, в ходе которого происходит реорганизация первичной капиллярной сети, которая сокращается до более простой и чёткой системы капилляров, артерий и вен.)