Ред Булл окрыляет. Или нет… Когда-то это был мой любимый энергетик. Пару банок за вечер – почему нет? Вкусно, весело, становишься умнее и быстрее. Одним словом – человек-паук🥺 И главное спать не хочется, не тратишь время на эту ерунду… Сплошные плюсы как будто бы, да? Но потом я заметил, что засыпаю долго. Лежу в кровати и слушаю как стучит мое сердце. А утром нужно как-то встать, и на работу идти, а еще голова болит и тело как вата. 💭Что-то происходит, подумал я. Ред Булл уже меня не окрылял как раньше. Зато он здорово окрылил мои сосуды… ♥️Это были повышенные цифры артериального давления. Хорошо, что я тогда работал на скорой – тонометр был под рукой. После энергетиков давление стабильно повышалось. Гипертонии не было, но остановиться и подумать над этим, всё же пришлось. А привела к этому состоянию меня куча факторов. И в первую очередь постоянно активная симпатическая система⚡️ Конечно, не без помощи ингредиентов из Ред Булла, который я пил каждый день... Ингредиенты, которые устроили корпоратив моей симпатике: ⚡️Главный ингредиент – это конечно же кофеин, его работу объяснять не буду. Подробно было здесь. Но есть одна разница в сравнении с кофе. В кофе он тоже есть, но чаще в меньших дозах и в другом контексте. Если, выпив кофе, мы ощущаем энергетический всплеск постепенно, то в случае с энергетиком – это огромное количество кофеина за короткое время. А это: резкое сужение сосудов – подъем давления и увеличения сердечных сокращений. И вот моя симпатика уже вовсю пляшет на танцполе🕺 ⚡️Еще один коварный ингредиент – гуарана. Хоть это и натуральное растение. Он природный энергетик. Кстати, кофеина в нем бывает больше чем в зернах кофе. Он обладает все теми же свойствами и часто безобидно сидит в составе. Но не безобидно действует на сосуды и активирует симпатику также, как и кофеин🔋 ⚡️Следующий – таурин. Этот ингредиент здесь не зря. По задумке авторов он должен смягчить стимуляцию от вышеуказанных ингредиентов. И сам по себе он имеет благоприятные эффекты, но в энергетике может быть непредсказуем. Да и его там так мало, что толку от него может не быть никакого. ⚡️Еще там витамины группы B – не стимуляторы как кофеин, но участники вечеринки. Они помогают метаболизму справляться со стрессом, особенно когда тело уже на пике. Проблема в том, что с энергетиком можно пропустить усталость. И витамины в данном случае с радостью обеспечат работу тела в долг🪫 🚑Пара банок в день. Работа – через сутки, ночные покатушки по городу, стресс. Сами понимаете, к каким людям ездит скорая. Симпатика на взводе, в режиме «бей или беги» – без выключателя. И вот мои сосуды сказали: "пока". Сжались однажды и решили больше не разжиматься. Хорошо, лет мне было тогда немного и сосуды были пластичными. Стоило убрать Ред Булл – давление вернулось в норму👍 А ведь у кого-то симпатика не выключается и без энергетиков. Просто потому что много срочных задач в жизни, мало сна, хронический стресс и кофе с утра до вечера. Их нервная система танцует на этом корпоративе давно – и сама уже не знает, где выход. 😓Остановиться самостоятельно уже не получается. Страшно даже представить что будет, когда корпоратив закончится и музыка стихнет… ⚡️Главный инсайт, который я вынес из своего знакомства с энергетиками – они не дают энергию, а маскируют усталость. И возбуждают нашу и без того возбужденную нервную систему. Если это делать регулярно и жить в этом долго – рано или поздно тело подаст сигнал. И даже если в какой-то момент ты понимаешь, что пора бы остановиться – это не всегда получается. Особенно в одиночку. Иногда нужно, чтобы рядом оказался кто-то, кто знает, что с этим делать. Потому что сам там был. Я сам тогда справился – потому что был молод и вовремя понял что к чему. Но если бы это случилось сегодня – я бы, возможно, не стал разбираться один. Иногда, чтобы выйти из перегруза, нужен кто-то, кто скажет: «Я был там. И выход есть.»🌿