ревность без угрозы отношениям ревность может быть страшно и неприятно узнавать в себе, озвучивать партнеру и проживать. это многослойное чувство, которое часто может поверхностно интерпретироваться: «если ты ревнуешь — ты не доверяешь» но ревность без явной угрозы отношениям — часто не вопрос доверия как такового это случается потому, что: 🤩в паре не хватает ценных совместных переживаний, и тогда это может быть вопрос наполненности отношений. ревность в таком случае сигнал о замеченной дистанции, как потребность в близости, которая выражается не через «давай делать то и то», а через страх «ты уйдешь» 🤩ревность как реакция на закрытость от собственных чувств - когда в отношениях много хорошего, много ценного, но это не удается прочувствовать и прожить. в экзистенциальном анализе это называется невозможностью быть затронутым — я не могу прочувствовать ценность того, что у меня есть, но я в панике от мысли это потерять. чувствуете, как через холодный слой анестезии прорывается внутреннее напряжение? это может быть результатом травмы, опыта разочарований и потерь: “если я почувствую, то меня это разрушит”, так и перегрузки, когда основная цель - хоть как-то жить и хоть как-то функционировать ревность в таком случае не лечится рационализацией вроде “угрозы нет, у нас все хорошо”. она может уменьшаться, но все равно будет возвращаться и указывать на то, что снижение способности быть затронутым, конечно, закрывает нас от боли, но не дает проживать отношения и события в них как ценные. а ценность переживаний не может быть рационализирована. она познается только через внутренний отклик “меня это касается”, “я позволяю отношениям на меня воздействовать”. это и есть затронутость: мы проживаем ее как эмоционально, так и телесно (можем еще поговорить об этом в следующих постах) и тогда работа с ревностью — это однажды, несмотря на травмы, разрешить себе чувствовать то, что уже есть: не убеждать себя, что все хорошо, а прожить, что это хорошо. либо столкнуться с неприятными чувствами, мыслями и тоже их прожить, дав им место. это не задача одного дня, если вы много тратили сил на заморозку своей затронутости, но вполне реальная. 🤍