Питание «как получится» даёт результат «как попало» Ты нормально питаешься? Серьёзно? 😐 Кофе это не завтрак. «Перехватила что-то» не обед. А «наконец-то поела вечером» это че такое вообще? Но да, конечно. У тебя всё ок. Просто: нет энергии тянет на сладкое кожа «вдруг» испортилась Мистика, не иначе. Организм вообще-то не гадает, что ты там «имела в виду». Он работает по факту: был белок - ок 😍 не было - ну и пока пока были жиры - ок не было - значит и красивая кожа тебе не нужна (как и все остальное….типа волос…) И так каждый день. А потом удивление: «откуда дефициты?» Не от «плохой еды». А от её отсутствия. Поэтому, когда нет времени играть в идеальное питание, включаем голову. Функциональное питание - это не «для ленивых». Это для тех, кто не хочет жить на кофе и надежде. Мой быстрый завтрак - коктейль. Мой вариант «взяла с собой» тоже он. Захотела сладкого я тоже его могу использовать, например, сделать вафли без муки и сахара или мармелад👌 2 минуты. И ты сыта. Потому что давай честно: пропускать приёмы пищи это не занятость. Это выбор. И вопрос только в том, тебе удобно делать вид, что всё нормально, или реально начать закрывать базу. Катя, спасибо за наглядное видео❤️ Стать клиентом клиентом и получать до 10% кешбек