Разбираю в подкасте тему скрытого голода. В подкасте рассказала:👇 • Что же это такое? • Какая самая частая причина? • Почему потребление жидкости, а именно воды, очень важная часть рациона? • Почему важно выстроить своё питание? • Почему недостаток сна влияет на наш аппетит? • Почему стресс провоцирует голод? • Как проработать свои плохие привычки в питании? Послушайте подкаст (можно на ×1,5). Жду ваши вопросы в комментариях. Разберу с большим удовольствием и каждому подскажу, что делать в вашей ситуации.⬇️