1.1Kпросмотров
18 апреля 2025 г.
📷 ФотоScore: 1.3K
🤐Морковно-банановые вафли
#завтрак Ингредиенты • Овсяные хлопья долгой варки — 300 г
• Корица — 1/2 ч л
• Сода — 1/2 ч л
• Молотые семена льна — 1 ст л
• Банан – 1 средний
• Финики – 5 шт
• Вода или растительное молоко — 300 мл
• Морковь — 1 шт. (можно заменить на яблоко)
⠀
Приготовление
⠀
😎Овсянку долгой варки измельчите в муку.
⠀
🥸Добавьте остальные сухие ингредиенты.
⠀
🤩Морковь потрите на терке и добавьте к сухой смеси.
⠀
🥳Банан, финики и растительное молоко взбейте в блендере, добавьте к остальной массе в миску, хорошо перемешайте
⠀
😏Разогрейте вафельницу (лучше использовать с керамическим покрытием — без масла и без прилипания).
⠀
😢Из этого количества получается 12 средних вафель. Выпекаем их до золотистости.
⠀
😹Приятного аппетита! Это канал Овощи-фрукты