Ночной мини-дайджест в рубрике «С мира по шнурку». 🍷В Кьянти разливают самое трейловое вино. 🌟 Бывший профессиональный велогонщик сделал дабл трешхолд работу с дневным объёмом 45 км: утро — 4 х 3 км (2:58/км), вечер — 5 х 2 км (2:54/км). И всё это бегом. 🇳🇴 Группа Якоба и братьев продолжает работать на полную мощность и это уже действительно становится норвежским конвейером. P. S. У ребят невероятно отточено чувство интенсивности — чемпион мира среди юниоров Андреас Халворсен сказал, что лактат в конце этой тренировки должен быть между 2.5 и 7 ммоль. И, чертяка, не промахнулся. 🔥 Ну а я доделал свою ночную тепловую тренировку после дороги и дописываю этот пост, лёжа в ванной. #TheNorwegianMethod