Внутренние опоры. Опоры, на которых мы движемся по жизни, бывают разные. По большому счету, мы делим их на внешние и на внутренние. Внешние – это люди, карьера, близкие и тд. Внутренние – наши убеждения, ценности, представления о себе, о мире в целом и о людях в частности. Внешние опоры могут сильно поддерживать нас, но при отсутствии или слабых внутренних в результате все равно «не то». Внутренние опоры (в идеальном мире) строятся еще в детстве, когда ухаживающие за нами взрослые (фигуры привязанности) внимательны и бережны, помогают справляться с эмоциями и фрустрацией. Это не включает в себя вседозволенность, но исключает пренебрежение и отвержение. Во взрослом возрасте приходя в терапию мы строим свои внутренние опоры заново, иногда с 0. И одна из этих опор – знание о своей семье и роде. Понимание, из кого буквально я сделан. И самая важная и приятная часть вещь тут – можно брать и нести дальше свет (хорошие, положительные стороны, качества, мысли) и оставить за спиной тьму (негативное поведение, привычки, паттерны). Рождается ребенок. Он состоит из мамы и папы. Есть родственники со стороны мамы, есть родственники со стороны папы. У обоих сторон есть родовая история. Сценарии, которые повторяются. Убеждения, которые несут сквозь годы и поколения члены семьи. И травматические истории. Как мы уже увидели и убедились в предыдущем посте, эти все вещи передаются через поколения даже если мы не видели/не знали тех, с кем произошло событие, которое сформировало тот или иной паттерн, оставило травму и образовало в психике убеждения. Все это может передавать на уровне ДНК. К счастью, с этим можно эффективно работать, но об этом в следующий раз. А сегодня я хочу спросить у вас, знаете ли вы истории вашей семьи, с обеих ли сторон, несете ли вы на себе безысходный груз или же выбираете, что взять, что оставить? Осознаете ли вообще семейные сценарии, паттерны поведения и убеждения? Тема поднялась не только потому, что я взялась писать на тему довербального периода (а трансгенерационные травмы часто всплывают при работе в тех периодах), а еще и мой сын сейчас активно погружен в эту тему. Он не помнит своего биологического отца, не знает никого из его родственников, кроме матери и ту тоже не помнит толком. Есть мама и ее родственники, их он знает, помнит, любит. Есть папа, в теории, и его родственники, но про них он не знает ничего. И в какой-то момент он почувствовал и осознал, что ему будто не хватает во внутренней картине себя самого этой информации. И он начал спрашивать, собирать фотографии, интересоваться о ныне живущих и об ушедших родных со стороны его биологического отца. И с каждой крупицей информации он будто становиться устойчивее, крепче. Уходят лакуны и пустота заполняется информацией. Какой бы она не была, ему важно знать и понимать. А со своим психологом на сессиях он встраивает по кирпичику внутренние опоры выбирая светлые стороны рода и оставляя в прошлом темные. И видели бы вы, как меняется человек! Это делает меня счастливой как мать. И я надеюсь, что вы для себя что-то тоже возьмете из этого текста. Возможно, для кого-то это станет поиском дополнительной опоры, кто-то укрепиться в решении, а кто-то увидит свет в темном туннеле. Очень вам желаю взять тепла с собой после прочтения этого текста. Тепла, которое я испытываю и хочу поделиться с вами.