Влияние терапии на ДНК. Это продолжение темы про ранние травмы. В 2024 году в European Journal of Psychotraumatology опубликованы результаты лонгитюдного исследования. Терапия, фокусированная на травме влияет на метилирование ДНК 🧬 Метилирование ДНК простыми словами. Представьте, что ДНК — это книга с инструкцией по работе и построение нашего организма. ДНК содержит огромное количество участков, в которых описана работа той или иной функции (страницы в книге, содержащие инструкции по разным темам). И метилирование (химическая модификация участка путем присоединения элементов) — это как стикеры на странице (участке днк). Они указывают, читать/не читать, исполнять/не исполнять эту инструкцию. Иногда «читать громче» или «читать шепотом». Понятное сравнение? Так вот. Травматические события оставляют следы на наших страницах, как пометки, примечания, комментарии, зачеркнутые части и тд. То есть, буквально меняют то, как читается и воспринимается инструкция клеткой: это читай, то не читай. Иногда ставят пометку «не работает» на всю страницу целиком или делают так, чтобы ее читали очень тихо. И работа с травмой в EMDR помогает снять эти метки, восстановив корректную работу! Именно это стало результатом исследования, увидеть эти изменения. Что это значит для нас с вами, как для клиентов? Когда мы в EMDR перерабатываем травматические воспоминания (двусторонняя стимуляция + безопасный контекст), мозг не только меняет эмоциональную оценку события. Он посылает сигналы вниз: снижает стресс-гормоны, воспаление, и это фиксируется на уровне ДНК-регуляции. Меняется не только эмоциональное состояние, но и поведение, и биохимическая реакция организма на триггеры. И это, на мой взгляд, отличные новости! И делает терапию еще более понятной для восприятия — не просто «разговариваем и непонятно зачем двигаем глазами», а на биологическом уровне меняем состояние. А еще объясняет, каким образом мы получаем и передаем информацию о травматическом опыте и паттернах поведения на генетическом уровне, а не только путем научения от родителей. Эпигенетика перестает восприниматься эзотерическим термином в широких кругах, наконец-то! Что думаете об этом?