Контрольные штаны! 👖 Моя клиентка определила себе джинсы, в которые перестала помещаться, чтобы отслеживать прогресс от похудения. Через 1 месяц соблюдения моих рекомендаций залезла и планирует к лету их носить. Но что примечательно: мы уже начинали худеть в прошлом году. Сначала девушка шла очень уверенно, а потом начались проблемы: то праздники, то муж военнослужащий приехал. Вес стоит, конечно же, человек чувствует себя никчемно и в итоге бросает. Таких историй я видела достаточно. И это абсолютно нормально. Всегда, когда человек уверенно стартует, а через неделю забивает, я говорю: «будешь готова — возвращайся» и ставлю наши отношения на паузу. ❗️Многие ищут мотивацию — вот на этом фото пример того, как можно себя замотивировать. Не штанами я имею в виду, а ПЕРВЫМИ ВИДИМЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ. Ваша мотивация на старте (то что вас вдохновляло когда вы начинали) через три дня уже забудется❗️ Потому что вы прикладываете усилия, чтобы поменять привычки, а результатов еще нет (и это нормально — похудеть за несколько дней невозможно). Соответственно, ваш мозг не находит веских причин продолжать. И вы снова сливаете свое похудение. И только когда вы видите первые хорошие результаты — джинсы застегнулись, отражение в зеркале меняется, окружающие люди замечают изменения, — это и станет мотивировать вас дальше продолжать. А мотивировать себя тем чего еще нет — сложновато. Первое время придется получить навык работать без вознаграждения, тупо делать, не планируя получить результат в ближайшие дни. Результаты моих клиентов и условия ведения. Бесплатная консультация.