Минус 🤝 кг, наш промежуточный результат. Самое сложное в вопросе похудения - НЕ отказ от сладкого, жирного или физическая активность. Самое сложное в процессе похудения - замотивироваться на долгосрочную работу. В большинстве случаев преображение занимает от полугода. И тут у нас есть одна проблемка. Нужно учиться делать многое, выстраивать новые нейронные связи, отказываться от привычных вещей, а результат при этом получить далеко не мгновенный. Быстро и легко встраиваются только привычки, которые имеют моментальный результат (например кайф здесь и сейчас). Поэтому научиться заедать проблемы сладким гораздо проще, чем научиться сбалансированно питаться. Кайф от пирожного прямо сейчас, а красивая фигура когда-то потом. Ты каждый день правильно питаешься, а в зеркале нет моментальных изменений. И еще при этом у тебя постоянно что-то не получается🤣 Вот и вся основная сложность. Для желающих это лето встретить в хорошей физической форме - проведу прямой эфир "Как устроена мотивация худеющего", где поделюсь, как настроиться и выделить несколько месяцев на себя любимую, чтобы прийти в форму. -как устроен мозг в вопросах похудения -почему ты берешься и бросаешь через неделю -почему несмотря на важность и желание похудеть мы постоянно говорим что у нас нет времени, готовности, или нам просто лень Пятница, 27 февраля, в 19.00, в ВК звонках. Ссылку отправлю за 5 минут до начала сюда.