🌟 Важно👇 ⠀ Поясница не должна проваливаться вниз. Подкручивайте копчик на себя. Включайте в работу мышцы ягодиц. Весь корпус - одна линия, голова - продолжение позвоночника. Живот подтянут ⠀ 🤸🏻‍♀️Тренировки для похудения