🌷Как избавиться от проблемных нюансов в шее? Подключайте это несложное движение в свою ежедневную рутину и наслаждайтесь результатом. 🌷 Исходное положение. Стопы чуть шире ширины таза. Положите одну ладонью на плечо, чтобы лучше отслеживать вращение. На вдохе уводим ладонь вверх слегка раскрывая грудной отдел. С выдохом ладонью смотрит назад, разворачивая плечо вперед. Дитамика 10-20 повторений на каждую сторону. 🤸🏻‍♀️Тренировки для похудения